8.3 km | 00:43:44 | 05:15/km日期: 2017-07-28 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'20" / 04'57" / 04'53" / 05'14" / 05'30" / 05'30" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'23") | 197 / 3197 |
| 5 | | 04'02" | 634 / 3832 |
| 6 | | 07'20" (+03'18") | 208 / 4040 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 627 / 4668 |
| 8 | | 07'04" (+03'02") | 211 / 4880 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 413 / 5294 |
| 10 | | 05'41" (+01'39") | 1000 / 6294 |
| 11 | | 05'27" (+01'25") | 1000 / 7294 |
| 12 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 8294 |
| 13 | | 07'31" (+03'29") | 29 / 8323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.20 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
711.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'21" | 00:10'41" |
| 3 | 05'20" | 00:16'01" |
| 4 | 04'57" | 00:20'58" |
| 5 | 04'53" | 00:25'51" |
| 6 | 05'14" | 00:31'05" |
| 7 | 05'30" | 00:36'35" |
| 8 | 05'30" | 00:42'05" |
| 8.3 | 05'09" | 00:43'45" |
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