張銘華 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.2 km | 00:28:13 | 05:25/km

日期: 2013-11-23 06:17 - 地點: 中和高中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 05'41" / 05'19" / 05'02" / 05'01" / 04'33" /

11月累積里程 : 519.98 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 790.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

順風車, 楊祥銘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	05'19"	00:17'17"
4	05'02"	00:22'19"
5	05'01"	00:27'20"
5.2	04'31"	00:28'13"

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