3.0 km | 00:16:09 | 05:22/km日期: 2017-08-01 05:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'32" / 05'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'06") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1001 / 1993 |
| 3 | | 05'14" | 999 / 2992 |
| 4 | | 06'40" (+01'26") | 12 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.31 km 
ASICS KAYANO 23 累積 :
1311.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'32" | 00:10'52" |
| 3 | 05'14" | 00:16'06" |
| 3.0 | 06'06" | 00:16'08" |
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