王順明 2017/07/28 訓練日誌

王順明澎湖
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王順明

10.2 km | 01:03:16 | 06:12/km

日期: 2017-07-28 18:29 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'16" / 06'26" / 06'32" / 06'19" / 09'29" /

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天堂路

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澎湖小希臘

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火焰雲

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通紅的夕陽

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彩虹

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颱風要來，趕緊練跑一下吧!

7月累積里程 : 110.18 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

林滿滿, Jean Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'52"	00:17'49"
4	05'57"	00:23'46"
5	06'00"	00:29'46"
6	06'06"	00:35'52"
7	06'16"	00:42'08"
8	06'26"	00:48'34"
9	06'32"	00:55'06"
10	06'19"	01:01'25"
10.2	09'29"	01:03'16"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km