6.1 km | 00:36:19 | 05:56/km日期: 2017-08-02 21:39 - 平均心率: 174 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 06'00" / 06'07" / 05'38" / 05'35" / 05'53" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'02") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.51 km Adidas Boost 累積 :
85.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'00" | 00:12'23" |
3 | 06'07" | 00:18'30" |
4 | 05'38" | 00:24'08" |
5 | 05'35" | 00:29'43" |
6 | 05'53" | 00:35'36" |
6.1 | 06'30" | 00:36'19" |