大口阿伯 2013/11/14 訓練日誌

大口阿伯九龍
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大口阿伯

11.4 km | 01:00:41 | 05:20/km

日期: 2013-11-14 21:23 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'21" / 05'50" / 05'20" / 05'30" / 06'11" / 04'39" / 05'20" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 05'19" / 06'39" /

11月累積里程 : 155.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'50"	00:11'11"
3	05'20"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	06'11"	00:28'12"
6	04'39"	00:32'51"
7	05'20"	00:38'11"
8	04'49"	00:43'00"
9	04'50"	00:47'50"
10	05'01"	00:52'51"
11	05'19"	00:58'10"
11.5	05'03"	01:00'41"

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