6.2 km | 00:37:47 | 06:04/km日期: 2017-08-03 20:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 05'58" / 06'11" / 06'00" / 06'08" / 05'36" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'58" | 00:12'36" |
3 | 06'11" | 00:18'47" |
4 | 06'00" | 00:24'47" |
5 | 06'08" | 00:30'55" |
6 | 05'36" | 00:36'31" |
6.2 | 05'18" | 00:37'43" |