itgood 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.1 km | 00:29:28 | 04:48/km

日期: 2017-08-02 22:02 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'57" / 04'32" / 04'31" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'51" (+00'27")

993 / 993

2

05'01"

(09'51")

04'54" (+00'30")

1021 / 2014

3

04'56"

(14'47")

04'54" (+00'30")

1005 / 3019

4

05'03"

(19'50")

04'57" (+00'33")

1019 / 4039

5

04'26"

(24'16")

04'24"

1006 / 5046

展開計圈分析

8月累積里程 : 101.40 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2572.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

建民, 黃柏祥和其他 3 人說推

·

黃柏祥用勇氣堅持跑下去，加油

2017-08-03 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'54"	00:09'47"
3	04'56"	00:14'43"
4	04'57"	00:19'40"
5	04'32"	00:24'12"
6	04'31"	00:28'43"
6.1	06'08"	00:29'28"

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