5.1 km | 00:36:49 | 07:12/km日期: 2017-08-04 22:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'47" / 08'04" / 08'02" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'18") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'22" | 1002 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1005 / 3009 | 176 / 83 |
| 4 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 4010 | 122 / 100 |
| 5 | | 08'02" (+01'40") | 1001 / 5012 | 129 / 96 |
| 6 | | 07'38" (+01'16") | 102 / 5114 | 169 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.58 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'47" | 00:19'51" |
| 4 | 08'04" | 00:27'55" |
| 5 | 08'02" | 00:35'57" |
| 5.1 | 08'26" | 00:36'49" |
留言 
