邱一峰 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱一峰新北市
ID 3853

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10.3 km | 01:16:40 | 07:25/km

日期: 2013-11-24 18:55 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 07'22" / 07'17" / 06'51" / 07'06" / 07'05" / 06'57" / 07'09" / 07'13" / 09'31" / 08'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.58 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Y谷, 阿淦和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'22"	00:14'30"
3	07'17"	00:21'47"
4	06'51"	00:28'38"
5	07'06"	00:35'44"
6	07'05"	00:42'49"
7	06'57"	00:49'46"
8	07'09"	00:56'55"
9	07'13"	01:04'08"
10	09'31"	01:13'39"
10.3	08'20"	01:16'21"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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