林俊玄(PETER) 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

日期: 2017-08-03 20:44 - 地點: 桃園區風禾公園 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8247 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'39" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 04'56" / 05'04" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'57")

1004 / 1004

158 / 112

2

05'16"

(10'55")

05'15" (+00'35")

1001 / 2005

156 / 121

3

05'16"

(16'11")

05'14" (+00'34")

1004 / 3009

167 / 113

4

05'07"

(21'18")

05'06" (+00'26")

1002 / 4012

168 / 116

5

05'09"

(26'27")

05'08" (+00'28")

1001 / 5013

162 / 119

展開計圈分析

桃園

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林俊玄(PETER)

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2017-08-03今晚🌇雖然悶熱無風也無法阻擋我們對跑步運動的執著🏃🏃🏃🙌🙌🙌😁😁😁2017-08-03今晚🌇雖然悶熱無風也無法阻擋我們對跑步運動的執著🏃🏃🏃🙌🙌🙌😁😁😁

8月累積里程 : 182.13 km

AＳＩＣＳ累積 : 705.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃仁賢, 林教官和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'16"	00:10'55"
3	05'16"	00:16'11"
4	05'07"	00:21'18"
5	05'09"	00:26'27"
6	04'56"	00:31'23"
7	05'04"	00:36'27"
8	04'57"	00:41'24"
9	04'53"	00:46'17"
10	04'42"	00:50'59"
10.1	05'07"	00:51'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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