張博智 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

張博智雲林
ID 147872

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5.0 km | 00:37:10 | 07:25/km

日期: 2017-08-05 16:23 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'00" / 07'05" / 07'00" / 08'00" / 07'57" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'05")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'11")

07'05" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'00"

(21'11")

07'00"

1000 / 3000

4

07'59"

(29'11")

07'59" (+00'59")

1000 / 4000

5

07'56"

(37'07")

07'56" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'02"

(37'10")

13'08" (+06'08")

2 / 5002

8月累積里程 : 67.74 km

明顯的美津濃累積 : 262.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

艾利克斯, 陳朝榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'05"	00:14'05"
3	07'00"	00:21'05"
4	08'00"	00:29'05"
5	07'57"	00:37'02"
5.0	11'08"	00:37'04"

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朋友動態

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