Musun Lin 2017/08/06 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

46.5 km | 05:01:20 | 06:28/km | 第79馬

運動i台灣2017阿草跑出路〜田溪水超馬一騎跑

官方成績
日期	2017-08-06
成績	05:01:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'02")

00:29'02" (+00'20")

00:57'44"

10 km

(00:57'44")

00:28'42"

15 km

(01:29'40")

00:31'56" (+03'14")

01:05'28" (+07'44")

20 km

(02:03'12")

00:33'32" (+04'50")

25 km

(02:37'09")

00:33'57" (+05'15")

01:07'58" (+10'14")

30 km

(03:11'10")

00:34'01" (+05'19")

35 km

(03:43'31")

00:32'21" (+03'39")

01:06'15" (+08'31")

40 km

(04:17'25")

00:33'54" (+05'12")

Finish

(05:01:20)

日期: 2017-08-06 05:00 - 總爬升: 376 m - 地點: 田中高中 - 天氣: 豔陽 - 卡路里: 2637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'54")

1000 / 1000

05'41"

(12'08")

05'41" (+00'09")

1000 / 2000

05'40"

(17'48")

05'40" (+00'08")

1000 / 3000

05'36"

(23'24")

05'36" (+00'04")

1000 / 4000

05'38"

(29'02")

05'38" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

手錶又不夠電力了呀

賽前宣言: 0730還是去喔在田中丫

賽後評分: 總覺得普普而已
給 3 星

8月累積里程 : 405.68 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許崑柱, Richard Shih 和其他 31 人說推

留言

觀看另 6 則留言

懷文恭喜平安完賽!一匹馬又進帳了!

2017-08-07 23:18 ·

1 個人推

許崑柱恭禧完賽！

2017-08-23 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'42"	00:12'08"
3	05'40"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'38"	00:29'02"
6	05'41"	00:34'43"
7	05'36"	00:40'19"
8	06'10"	00:46'29"
9	05'37"	00:52'06"
10	05'38"	00:57'44"
11	07'38"	01:05'22"
12	05'44"	01:11'06"
13	06'39"	01:17'45"
14	06'04"	01:23'49"
15	05'51"	01:29'40"
16	07'18"	01:36'58"
17	06'05"	01:43'03"
18	05'57"	01:49'00"
19	05'56"	01:54'56"
20	08'16"	02:03'12"
21	06'03"	02:09'15"
22	05'58"	02:15'13"
23	09'50"	02:25'03"
24	06'01"	02:31'04"
25	06'05"	02:37'09"
26	07'40"	02:44'49"
27	05'59"	02:50'48"
28	06'09"	02:56'57"
29	08'36"	03:05'33"
30	05'37"	03:11'10"
31	07'38"	03:18'48"
32	05'36"	03:24'24"
33	05'32"	03:29'56"
34	07'52"	03:37'48"
35	05'43"	03:43'31"
36	09'01"	03:52'32"
37	05'50"	03:58'22"
38	06'03"	04:04'25"
39	08'02"	04:12'27"
39.8	05'51"	04:17'25"