6.4 km | 00:46:10 | 07:15/km日期: 2017-07-27 06:06 - 地點: 新竹縣 - 天氣: 涼爽+晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'38" / 07'13" / 07'28" / 07'05" / 07'24" / 07'08" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'14") | 360 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.73 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1037.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'13" | 00:13'51" |
| 3 | 07'28" | 00:21'19" |
| 4 | 07'05" | 00:28'24" |
| 5 | 07'24" | 00:35'48" |
| 6 | 07'08" | 00:42'56" |
| 6.4 | 08'08" | 00:45'52" |
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