Eric Hsu 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 新北市
ID 162905

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 00:53:14 | 08:37/km

日期: 2017-08-05 07:19 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'15" / 08'11" / 08'27" / 08'34" / 08'04" / 10'00" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+00'10")

992 / 992

2

08'12"

(16'19")

08'09" (+00'09")

1005 / 1997

3

08'27"

(24'46")

08'25" (+00'25")

1001 / 2999

4

08'41"

(33'27")

08'39" (+00'39")

1003 / 4002

5

08'04"

(41'31")

08'00"

1006 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 35.52 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2898.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

范良和, Hsu PoMin 和其他 15 人說推

·

陳榮興早安、週末愉快！

2017-08-05 08:21 ·

Ming Yeh 早安，運動愉快。

2017-08-05 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'11"	00:16'26"
3	08'27"	00:24'53"
4	08'34"	00:33'27"
5	08'04"	00:41'31"
6	10'00"	00:51'31"
6.2	10'05"	00:53'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km