米文台 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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13.5 km | 01:24:47 | 06:15/km

日期: 2013-11-25 16:08 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'42" / 06'05" / 06'05" / 06'03" / 06'15" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'05" / 05'57" / 06'19" / 07'39" /

11月累積里程 : 400.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 渾球和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-25 21:41 ·

米文台謝啦!

2013-11-28 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'05"	00:12'47"
3	06'05"	00:18'52"
4	06'03"	00:24'55"
5	06'15"	00:31'10"
6	06'13"	00:37'23"
7	06'16"	00:43'39"
8	06'12"	00:49'51"
9	06'14"	00:56'05"
10	06'09"	01:02'14"
11	06'05"	01:08'19"
12	05'57"	01:14'16"
13	06'19"	01:20'35"
13.5	07'39"	01:24'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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