小唐 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
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12.5 km | 00:58:25 | 04:40/km

日期: 2013-11-26 21:00 - 地點: 觀新公園.靜心湖 - 卡路里: 675 Cal

神岡馬應該是我跑馬以來隔天最無酸痛的一次
大概是因為最近是我練跑3年來LSD練最勤的一季
其實周一就可開始練跑, 但想說還是休個一天

今天就先繞觀新公園一圈, 再跑去靜心湖
在湖濱路繞2圈再繞靜心湖2圈再繞湖濱路2圈
多變的組合路線, 一下子預計的時間就到了
可惜今天沒遇到馬尾妹, 但今天的變速跑跑得很爽
越來越期待我的garmin220了

11月累積里程 : 262.59 km

手動上傳 | 10 years ago

牛小毛, 籃振平和其他 20 人說推

·

Alan Kuo 我也是有同樣的感受--神岡馬也是我跑完全馬後最沒有鐵腿的感覺的一次!

2013-11-26 23:41 ·

牛小毛那麼神岡馬果然神啊！成為神人的第一步，就是先去跑神岡馬。有睡全家就可以半馬跑90分的傳說，還有.................(自己接力好了)

2013-11-28 23:34 ·

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