8.0 km | 01:03:43 | 07:56/km日期: 2017-08-11 04:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'13" / 07'41" / 09'35" / 07'27" / 07'55" / 07'46" / 07'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'43" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'11" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'45" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'37" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'45" (+01'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'24" (+03'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'19" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'34" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'30" (+00'19") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'18" (+01'07") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'28" (+00'17") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'03" (+00'52") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'52" (+00'41") | 500 / 7500 |
| 16 | | 08'06" (+00'55") | 500 / 8000 |
| 17 | | 08'59" (+01'48") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'13" | 00:15'00" |
| 3 | 07'41" | 00:22'41" |
| 4 | 09'35" | 00:32'16" |
| 5 | 07'27" | 00:39'43" |
| 6 | 07'55" | 00:47'38" |
| 7 | 07'46" | 00:55'24" |
| 8 | 07'59" | 01:03'23" |
| 8.0 | 09'14" | 01:03'37" |
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