神鬼戰士 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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21.0 km | 01:45:45 | 05:01/km

日期: 2013-11-26 16:11 - 卡路里: 1774 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 05'00" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'12" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 21'46" /

11月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'47"	00:09'40"
3	04'49"	00:14'29"
4	04'51"	00:19'20"
5	04'51"	00:24'11"
6	04'54"	00:29'05"
7	04'51"	00:33'56"
8	04'57"	00:38'53"
9	05'00"	00:43'53"
10	04'55"	00:48'48"
11	05'00"	00:53'48"
12	04'59"	00:58'47"
13	05'01"	01:03'48"
14	05'03"	01:08'51"
15	05'12"	01:14'03"
16	05'03"	01:19'06"
17	05'10"	01:24'16"
18	05'10"	01:29'26"
19	05'11"	01:34'37"
20	05'05"	01:39'42"
21	04'59"	01:44'41"
21.0	21'46"	01:45'45"

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