11.0 km | 01:17:48 | 07:04/km日期: 2017-08-14 04:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 11'14" / 08'06" / 06'44" / 06'47" / 10'36" / 06'32" / 08'03" / 07'48" / 11'35" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 376.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 11'14" | 00:17'56" |
| 3 | 08'06" | 00:26'02" |
| 4 | 06'44" | 00:32'46" |
| 5 | 06'47" | 00:39'33" |
| 6 | 10'36" | 00:50'09" |
| 7 | 06'32" | 00:56'41" |
| 8 | 08'03" | 01:04'44" |
| 9 | 07'48" | 01:12'32" |
| 10 | 11'35" | 01:24'07" |
| 11.0 | 06'00" | 01:30'05" |
留言 
