Road Runner 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Road Runner 香港
ID 336637

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5.7 km | 00:40:32 | 07:05/km

日期: 2017-08-14 19:54 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'49" / 06'24" / 07'19" / 07'08" / 06'32" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'43" (+01'24")

1039 / 1039

2

06'35"

(14'37")

06'19"

1041 / 2081

3

08'06"

(22'43")

08'01" (+01'42")

1008 / 3090

4

07'01"

(29'44")

06'20" (+00'01")

1107 / 4197

5

06'42"

(36'26")

06'44" (+00'25")

993 / 5191

6

04'06"

(40'32")

05'41"

720 / 5911

8月累積里程 : 68.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 175.6 km

Android - Letv Le X507 上傳 | 7 years ago

LEO HO 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'24"	00:14'13"
3	07'19"	00:21'32"
4	07'08"	00:28'40"
5	06'32"	00:35'12"
5.7	07'30"	00:40'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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