3.6 km | 00:25:42 | 07:09/km日期: 2017-08-17 20:02 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 145 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4267 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'23" / 07'05" / 07'00" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'22") | 1008 / 1008 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1006 / 2014 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'57" | 1004 / 3019 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 588 / 3607 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.32 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'05" | 00:14'28" |
| 3 | 07'00" | 00:21'28" |
| 3.6 | 07'11" | 00:25'42" |
留言 
