3.8 km | 00:51:43 | 13:37/km日期: 2017-08-21 19:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 13'11" / 195'08" / 15'27" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'26" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" | 798 / 3798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 195'08" | 03:28'19" |
| 3 | 15'27" | 03:43'46" |
| 3.8 | 11'40" | 03:53'05" |
留言 
