hsiang花蓮綠蠵龜 2017/08/20 訓練日誌

hsiang花蓮綠蠵龜花蓮
ID 194

178 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

hsiang花蓮綠蠵龜

10.4 km | 01:50:42 | 10:36/km

日期: 2017-08-20 14:07 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'09" / 06'49" / 10'46" / 09'26" / 08'10" / 10'30" / 14'13" / 12'48" / 06'58" / 13'42" / 16'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'08"

(10'08")

10'08" (+03'19")

1000 / 1000

06'49"

(16'57")

06'49"

1000 / 2000

10'46"

(27'43")

10'46" (+03'57")

1000 / 3000

09'26"

(37'10")

09'26" (+02'37")

1000 / 4000

08'09"

(45'19")

08'09" (+01'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

留言

8月累積里程 : 283.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

康銘揚, 張源火和其他 14 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'49"	00:16'58"
3	10'46"	00:27'44"
4	09'26"	00:37'10"
5	08'10"	00:45'20"
6	10'30"	00:55'50"
7	14'13"	01:10'03"
8	12'48"	01:22'51"
9	06'58"	01:29'49"
10	13'42"	01:43'31"
10.4	16'29"	01:50'44"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km