馬俊哲 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

馬俊哲高雄
ID 303084

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5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km

日期: 2017-08-23 16:58 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 05'10" / 05'08" / 04'50" / 04'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'46")

05'10" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'54")

05'08" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'50"

(20'44")

04'50" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'45"

(25'29")

04'45"

1000 / 5000

6

00'02"

(25'32")

03'46"

10 / 5010

8月累積里程 : 88.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'10"	00:10'46"
3	05'08"	00:15'54"
4	04'50"	00:20'44"
5	04'46"	00:25'30"
5.0	03'10"	00:25'32"

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