5.7 km | 00:32:55 | 05:47/km日期: 2017-08-23 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'25" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'51" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'01" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'47" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'48" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+00'26") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'37" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'27" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'00" (+00'48") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'12" | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'07" (+01'55") | 84 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
289.61 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'44" | 00:12'12" |
| 3 | 05'38" | 00:17'50" |
| 4 | 05'34" | 00:23'24" |
| 5 | 05'38" | 00:29'02" |
| 5.7 | 05'42" | 00:32'56" |
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