22.1 km | 02:03:16 | 05:34/km日期: 2013-11-30 08:46 - 地點: 雙溪-峨嵋-獅頭山遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'44" / 04'56" / 05'36" / 05'32" / 06'12" / 05'04" / 04'56" / 05'20" / 05'08" / 05'36" / 06'24" / 05'24" / 06'32" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 06'04" / 05'32" / 06'00" / 09'38" /
LSD
這段路算是很熟悉，知道有條鄉間小路和台3線平行，但又太久沒來了，悲劇於是發生，跑錯路。
明知已經跑錯，死不回頭，巴望著可以找到路接上鄉間小徑，但是越跑越接近峨嵋湖，只好回頭。
但是就是有人白目又鐵齒，回程又看到一條小路，不信邪地彎過去，柏油路->水泥路->泥土路，平路跑到山徑跑，徹底的沒路，只好回頭。真的是無藥可救，到遊客中心已經快不行了
11月累積里程 :
267.93 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 :
3032.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 04'56" | 00:22'12" |
| 5 | 05'36" | 00:27'48" |
| 6 | 05'32" | 00:33'20" |
| 7 | 06'12" | 00:39'32" |
| 8 | 05'04" | 00:44'36" |
| 9 | 04'56" | 00:49'32" |
| 10 | 05'20" | 00:54'52" |
| 11 | 05'08" | 01:00'00" |
| 12 | 05'36" | 01:05'36" |
| 13 | 06'24" | 01:12'00" |
| 14 | 05'24" | 01:17'24" |
| 15 | 06'32" | 01:23'56" |
| 16 | 05'12" | 01:29'08" |
| 17 | 05'20" | 01:34'28" |
| 18 | 05'16" | 01:39'44" |
| 19 | 05'08" | 01:44'52" |
| 20 | 06'04" | 01:50'56" |
| 21 | 05'32" | 01:56'28" |
| 22 | 06'00" | 02:02'28" |
| 22.1 | 09'34" | 02:03'16" |
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