涂正彥 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

涂正彥台中
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0.2 km | 00:00:42 | 03:59/km

日期: 2017-08-24 07:31 - 平均心率: 93 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 216 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 25'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 87.12 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 2469.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Art Jiang 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	25'03"	00:04'29"

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