3.0 km | 00:17:41 | 05:51/km日期: 2017-08-24 16:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'45" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'05") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 05'45" | 00:17'33" |
3.0 | 05'57" | 00:17'42" |