童家進 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

童家進台中
ID 299914

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6.1 km | 00:32:36 | 05:22/km

日期: 2017-08-25 19:50 - 地點: 北勢國小 - 天氣: 熱情夜晚 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5721 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'24" / 05'45" / 05'23" / 05'05" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'22")

1000 / 1000

174 / 105

2

05'18"

(10'44")

05'17" (+00'14")

1002 / 2002

175 / 107

3

05'23"

(16'07")

05'21" (+00'18")

1005 / 3007

176 / 106

4

05'45"

(21'52")

05'44" (+00'41")

1001 / 4009

174 / 99

5

05'24"

(27'16")

05'21" (+00'18")

1008 / 5017

175 / 106

展開計圈分析

該運動還是要來跑跑 …今天老婆沒跟上 …有點可惜🤗

8月累積里程 : 73.57 km

亞瑟士 T646N-8590 累積 : 1120.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡水發, 謝明峰和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭吉輝這樣才有馬尾妹可跟Y~童鞋

2017-08-26 07:26 ·

Water man 咳。。輝哥別那麼專業嘛。。哈。。

2017-08-26 12:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'45"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
6	05'05"	00:32'17"
6.1	05'16"	00:32'36"

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