10.0 km | 00:59:26 | 05:56/km日期: 2017-08-20 06:18 - 地點: 青埔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'59" / 10'15" / 06'48" / 03'19" / 15'39" / 11'31" / 02'27" / 10'20" / 09'41" / 208'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'52") | 988 / 988 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1004 / 1993 |
3 | | 05'50" (+00'16") | 1001 / 2994 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 998 / 3993 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4994 |
6 | | 06'07" (+00'33") | 998 / 5992 |
7 | | 06'20" (+00'46") | 1001 / 6994 |
8 | | 05'42" (+00'08") | 999 / 7993 |
9 | | 05'34" | 999 / 8993 |
10 | | 05'48" (+00'14") | 999 / 9992 |
11 | | 05'16" | 9 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.02 km New Balance M980RN2 累積 :
409.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 10'15" | 00:15'14" |
3 | 06'48" | 00:22'02" |
4 | 03'19" | 00:25'21" |
5 | 15'39" | 00:41'00" |
6 | 11'31" | 00:52'31" |
7 | 02'27" | 00:54'58" |
8 | 10'20" | 01:05'18" |
9 | 09'41" | 01:14'59" |
10.0 | 00'24" | 01:15'24" |