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 |  23.2 km | 02:59:34 | 07:44/km日期: 2013-11-23 07:38 - 總爬升: 184 m - 地點: 自行車道 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% Pace: 06'27" / 06'36" / 07'17" / 06'39" / 06'59" / 06'38" / 07'19" / 06'15" / 06'50" / 06'57" / 07'13" / 06'47" / 06'33" / 07'23" / 07'32" / 07'43" / 16'12" / 06'54" / 07'30" / 08'44" / 10'13" / 08'34" / 08'46" / 07'12" / 過了26K後小腿又開始有抽筋的跡象，邊走邊跑，大概太久沒LSD，忘了上次教訓要補充鹽分~ 11月累積里程 : 137.95 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 995.4 kmAndroid 上傳 | 10 years ago
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