葉順德 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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5.2 km | 00:28:00 | 05:21/km

日期: 2017-08-26 20:38 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'13")

998 / 998

2

05'28"

(10'56")

05'29" (+00'14")

996 / 1995

3

05'27"

(16'23")

05'26" (+00'11")

1002 / 2998

4

05'22"

(21'45")

05'17" (+00'02")

1015 / 4014

5

05'14"

(26'59")

05'15"

994 / 5008

6

01'01"

(28'00")

04'35"

221 / 5229

8月累積里程 : 126.06 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 23 累積 : 1324.7 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 丁國泰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'14"	00:26'59"
5.2	04'37"	00:28'00"

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