黃茂森 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃茂森屏東
ID 282050

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5.0 km | 00:31:04 | 06:12/km

日期: 2017-08-28 15:13 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'08" / 05'54" / 06'19" / 06'17" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'29")

06'07" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'23")

05'54"

1000 / 3000

4

06'18"

(24'42")

06'18" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'59")

06'17" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'04")

07'06" (+01'12")

11 / 5011

8月累積里程 : 207.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

太極熊, 莊英超和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

梁澤鈞森大晚安，運動愉快

2017-08-28 20:42 ·

1 個人推

鄭裕生受傷中？

2017-08-28 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	05'54"	00:18'23"
4	06'19"	00:24'42"
5	06'17"	00:30'59"
5.0	07'19"	00:31'04"

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