謝耀德 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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29.0 km + 10.6 km | 02:24:08

2017 臺灣大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2017-08-27
成績	02:24:08
總名次	315 / 1032
分組名次	54 / 157
平均速度

官方證書

謝耀德

日期: 2017-08-27 07:30 - 地點: 清水自由車場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2588 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

類型	時間	里程
跑步	33'37"	6.1 km
T1	01:12'40"	24.8 km
單車	03'17"	0.2 km
T2	00'15"	0.0 km
跑步	34'45"	5.5 km

彰化

謝耀德

·

彰化

謝耀德

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彰化

謝耀德

·

彰化

謝耀德

·

初二鐵只求完賽

賽後評分: 路線不錯,但天氣太熱了,也太晚出發.
給 4 星

8月累積里程 : 110.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1590.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王如岳, 陳桂枝和其他 17 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-08-27 22:27 ·

謝耀德謝謝

2017-09-01 11:10 ·

跑步

里程 (km)	配速 (/km)	累計時間
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	05'33"	00:15'46"
4	05'34"	00:21'20"
5	05'27"	00:26'47"
6	06'19"	00:33'06"
10.6	00'06"	00:33'37"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
29.0	529.9	00:03'17"

跑步

里程 (km)	配速 (/km)	累計時間
1	05'52"	00:05'52"
2	06'15"	00:12'07"
3	06'40"	00:18'47"
4	06'00"	00:24'47"
5	06'38"	00:31'25"
10.6	00'35"	00:34'45"

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