9.6 km | 00:55:19 | 05:45/km日期: 2017-08-29 05:01 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'32" / 06'06" / 06'28" / 05'44" / 05'38" / 13'32" / 04'50" / 04'43" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 610 / 9610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.32 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'06" | 00:13'38" |
| 3 | 06'28" | 00:20'06" |
| 4 | 05'44" | 00:25'50" |
| 5 | 05'38" | 00:31'28" |
| 6 | 13'32" | 00:45'00" |
| 7 | 04'50" | 00:49'50" |
| 8 | 04'43" | 00:54'33" |
| 9 | 05'04" | 00:59'37" |
| 9.6 | 04'45" | 01:02'31" |
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