5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km日期: 2017-08-30 04:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'48" / 05'32" / 05'00" / 04'43" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.50 km 
Saucony TYPE A6 累積 :
380.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'32" | 00:12'20" |
| 3 | 05'00" | 00:17'20" |
| 4 | 04'43" | 00:22'03" |
| 5 | 04'36" | 00:26'39" |
| 5.0 | 04'14" | 00:26'41" |
留言 
