張銀聯 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.2 km | 01:05:01 | 06:23/km

日期: 2017-08-30 20:29 - 總爬升: 186 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'36" / 06'00" / 06'25" / 06'25" / 06'18" / 06'16" / 06'40" / 06'28" / 06'27" / 06'26" / 05'55" /

台中

張銀聯

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週三夜練

8月累積里程 : 277.02 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳姿婷, Dennis Yang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	06'25"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	06'18"	00:31'44"
6	06'16"	00:38'00"
7	06'40"	00:44'40"
8	06'28"	00:51'08"
9	06'27"	00:57'35"
10	06'26"	01:04'01"
10.2	05'54"	01:05'01"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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