4.9 km | 00:30:20 | 06:13/km日期: 2017-08-24 22:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 3178 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 06'12" / 05'42" / 06'48" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1006 / 1006 | 137 / 123 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1004 / 2011 | 108 / 149 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3011 | 92 / 189 |
| 4 | | 06'46" (+01'05") | 1003 / 4015 | 93 / 158 |
| 5 | | 06'35" (+00'54") | 866 / 4881 | 93 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
93.97 km 
Saucony Guide 10 累積 :
454.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 05'42" | 00:17'49" |
| 4 | 06'48" | 00:24'37" |
| 4.9 | 06'35" | 00:30'20" |
留言 
