瘋狂大叔-卡好 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
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瘋狂大叔-卡好

7.1 km | 00:48:41 | 06:49/km

日期: 2013-11-26 22:13 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'38" / 06'15" / 06'48" / 06'46" / 07'00" / 06'59" / 07'29" / 06'05" /

冬山河半馬快到了.要減量

11月累積里程 : 89.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, Easan Lin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'15"	00:12'53"
3	06'48"	00:19'41"
4	06'46"	00:26'27"
5	07'00"	00:33'27"
6	06'59"	00:40'26"
7	07'29"	00:47'55"
7.1	06'02"	00:48'41"

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