10.3 km | 00:53:59 | 05:14/km日期: 2017-08-29 21:51 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9427 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'09" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'18" / 05'02" / 05'17" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'20") | 1010 / 1010 | 168 / 112 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1003 / 2013 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1007 / 3021 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'22") | 1006 / 4027 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1002 / 5029 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'13" (+00'16") | 1004 / 6034 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 7036 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'18" (+00'21") | 1010 / 8047 | 175 / 107 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9047 | 179 / 111 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 1003 / 10051 | 179 / 106 |
| 11 | | 05'10" (+00'13") | 299 / 10350 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'09" | 00:15'51" |
| 4 | 05'25" | 00:21'16" |
| 5 | 05'13" | 00:26'29" |
| 6 | 05'12" | 00:31'41" |
| 7 | 05'08" | 00:36'49" |
| 8 | 05'18" | 00:42'07" |
| 9 | 05'02" | 00:47'09" |
| 10 | 05'17" | 00:52'26" |
| 10.3 | 05'10" | 00:53'59" |
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