5.0 km | 00:24:11 | 04:48/km日期: 2017-08-28 06:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4249 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 04'59" / 04'43" / 04'41" / 05'02" / 04'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 1009 / 1009 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1006 / 2016 | 175 / 121 |
| 3 | | 04'41" (+00'04") | 1011 / 3027 | 176 / 120 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 4027 | 175 / 114 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5027 | 179 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.06 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'43" | 00:09'42" |
| 3 | 04'41" | 00:14'23" |
| 4 | 05'02" | 00:19'25" |
| 5 | 04'38" | 00:24'03" |
| 5.0 | 06'12" | 00:24'11" |
留言 
