11.0 km | 00:57:36 | 05:13/km日期: 2017-08-30 19:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 10232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'03" / 06'23" / 05'59" / 05'42" / 05'32" / 05'25" / 04'53" / 04'28" / 04'20" / 03'56" / 03'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+03'22") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'21" (+02'40") | 1004 / 2005 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+02'23") | 1008 / 3013 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+01'59") | 1003 / 4016 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+01'49") | 1004 / 5021 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+01'41") | 1008 / 6029 | 180 / 102 |
| 7 | | 04'50" (+01'09") | 1008 / 7037 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'23" (+00'42") | 1005 / 8042 | 177 / 127 |
| 9 | | 04'18" (+00'37") | 1005 / 9048 | 181 / 128 |
| 10 | | 03'56" (+00'15") | 1006 / 10054 | 173 / 146 |
| 11 | | 03'41" | 1003 / 11058 | 166 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.77 km 
asics 虎走 TS2 日本黑 累積 :
541.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 05'59" | 00:19'25" |
| 4 | 05'42" | 00:25'07" |
| 5 | 05'32" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 7 | 04'53" | 00:40'57" |
| 8 | 04'28" | 00:45'25" |
| 9 | 04'20" | 00:49'45" |
| 10 | 03'56" | 00:53'41" |
| 11 | 03'44" | 00:57'25" |
| 11.0 | 08'13" | 00:57'36" |
留言 
展開計圈分析
