Archong 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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8.6 km | 00:48:29 | 05:38/km

日期: 2013-11-27 14:55 - 地點: 旱溪 - 天氣: 酥湖 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 05'23" / 05'19" / 05'07" / 05'20" / 05'44" / 05'51" / 06'06" / 05'59" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

05'20" (+00'07")

2018 / 2018

2

10'35"

(21'22")

05'13"

2024 / 4043

3

11'45"

(33'07")

05'48" (+00'35")

2020 / 6063

4

12'09"

(45'16")

06'02" (+00'49")

2010 / 8074

屎味依然濃純......跑不下企

11月累積里程 : 224.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, pei pei 和其他 66 人說推

·

觀看另 7 則留言

劉妍均會不會選擇時段錯誤；我跑那麼久了，都沒這問題。還是我嗅覺變差………

2013-11-28 08:03 ·

1 個人推

阿sam 跑旱溪我偶偶也聞到.不過都只是一小段而已.忍一下就過去了^_^ !

2013-11-28 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'19"	00:10'42"
3	05'07"	00:15'49"
4	05'20"	00:21'09"
5	05'44"	00:26'53"
6	05'51"	00:32'44"
7	06'06"	00:38'50"
8	05'59"	00:44'49"
8.6	06'15"	00:48'29"

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