jiajou 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

jiajou 新北市
ID 1788

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5.1 km | 00:32:20 | 06:23/km

日期: 2017-09-01 05:16 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'26" / 06'21" / 06'10" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'50")

06'23" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'17")

06'26" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'38")

06'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'47")

06'09"

1000 / 5000

6

00'33"

(32'20")

09'04" (+02'55")

60 / 5060

9月累積里程 : 108.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, Jason Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'26"	00:19'17"
4	06'21"	00:25'38"
5	06'10"	00:31'48"
5.1	09'02"	00:32'21"

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