2.8 km | 00:18:37 | 06:33/km日期: 2017-08-27 16:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'31" / 06'45" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 841 / 2841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.74 km 明顯的 美津濃 累積 :
262.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'45" | 00:13'16" |
2.8 | 06'22" | 00:18'38" |