spin 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

spin 宜蘭
ID 5517

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9.9 km | 00:49:25 | 05:00/km

日期: 2012-10-24 22:18 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 05'13" / 04'52" / 05'05" / 05'03" / 04'43" / 05'06" / 05'08" / 05'11" / 04'39" /

10月累積里程 : 44.89 km

GPX 上傳 | 12 years ago

阿杰, 阿堯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'13"	00:10'15"
3	04'52"	00:15'07"
4	05'05"	00:20'12"
5	05'03"	00:25'15"
6	04'43"	00:29'58"
7	05'06"	00:35'04"
8	05'08"	00:40'12"
9	05'11"	00:45'23"
9.9	04'39"	00:49'25"

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