| (先說明一下,GPX檔是我用garmin E500畫出來的,可惜一開始沒抓到衛星訊號,所以大概loss掉4.7km都沒有紀錄)
這大概是有史以來參加過最悠閒的賽事了吧,為什麼這樣說呢,因為住在朋友家,聽說粉近,所以直到5點40分還在家裡 XD(6點起跑).所以抵達會場的時候已經鳴槍過5分鐘了,於是開始邁開步伐追上去,一開始跟著古董的速度追,等到漸行漸遠才發現還是跟不上才作罷.這場真的要感謝國良的一路陪跑,不斷的加油打氣,不斷的push我(因為左腳大腿及膝蓋外側實在痠到不行,右腳完全沒事),總算在最後1分鐘把我踢回終點,我總算也有sub5的成績可以看啦~
再來要感謝主辦單位在路線上的安排,全程幾乎沒晒到什麼太陽,鐵馬道真好跑,補給滿分,可惜為了成績著想,沒能吃到太多.
真的是一場優質比賽!! 賽前宣言: 加油! 賽後評分: 補給品太多了,煎散蛋還有小飯糰那裡實在好想停下來吃個夠,無奈時間逼著我跑,還有啤酒也很棒.不過路線上必須通過太多個有紅綠燈的路口了,也感謝交管的大哥們,辛苦你們啦! 給 5 星  11月累積里程 : 74.19 km  Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1049.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'41" | 00:06'41" | | 2 | 05'06" | 00:11'47" | | 3 | 05'45" | 00:17'32" | | 4 | 06'09" | 00:23'41" | | 5 | 05'36" | 00:29'17" | | 6 | 05'43" | 00:35'00" | | 7 | 06'03" | 00:41'03" | | 8 | 05'59" | 00:47'02" | | 9 | 06'14" | 00:53'16" | | 10 | 05'54" | 00:59'10" | | 11 | 05'49" | 01:04'59" | | 12 | 07'11" | 01:12'10" | | 13 | 06'00" | 01:18'10" | | 14 | 07'10" | 01:25'20" | | 15 | 06'17" | 01:31'37" | | 16 | 07'07" | 01:38'44" | | 17 | 06'37" | 01:45'21" | | 18 | 07'05" | 01:52'26" | | 19 | 07'27" | 01:59'53" | | 20 | 07'46" | 02:07'39" | | 21 | 07'26" | 02:15'05" | | 22 | 07'24" | 02:22'29" | | 23 | 07'42" | 02:30'11" | | 24 | 07'28" | 02:37'39" | | 25 | 08'04" | 02:45'43" | | 26 | 07'54" | 02:53'37" | | 27 | 08'44" | 03:02'21" | | 28 | 08'25" | 03:10'46" | | 29 | 07'26" | 03:18'12" | | 30 | 08'24" | 03:26'36" | | 31 | 08'15" | 03:34'51" | | 32 | 07'47" | 03:42'38" | | 33 | 07'56" | 03:50'34" | | 34 | 08'22" | 03:58'56" | | 35 | 07'52" | 04:06'48" | | 36 | 07'02" | 04:13'50" | | 36.3 | 49'39" | 04:29'46" |
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全馬 | 04:59:07 | 07:05/km | 第16馬
苗栗
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