6.2 km | 00:45:36 | 07:19/km日期: 2017-08-31 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 07'01" / 07'26" / 07'24" / 07'32" / 07'49" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'10" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'38" (+00'57") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'49" (+01'08") | 1406 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.69 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'01" | 00:13'28" |
3 | 07'26" | 00:20'54" |
4 | 07'24" | 00:28'18" |
5 | 07'32" | 00:35'50" |
6 | 07'49" | 00:43'39" |
6.2 | 08'17" | 00:45'36" |