5.1 km | 00:31:28 | 06:07/km日期: 2017-09-05 20:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 18'27" / 06'05" / 05'44" / 07'23" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.15 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
69.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 18'27" | 00:24'42" |
| 3 | 06'05" | 00:30'47" |
| 4 | 05'44" | 00:36'31" |
| 5 | 07'23" | 00:43'54" |
| 5.1 | 05'40" | 00:44'41" |
留言 
